インフルンザの注射を打ちました。 注射は嫌いです。 出来る事なら痛い思いはしたくないですもんね。 ということでちょとダークな気分です。

今日はモテモテバディーを目指して筋トレをしてきました。 というのは冗談ですが筋肉量を落とさない、普段使わない上半身を動かす、ということを目的に筋トレしてきました。 上半身はシーズン中まったく筋トレをしないので早くも動きが重くなっています。 明…

昨日から若い女の子三人と一緒に一泊二日で高山と白川郷へ行ってきました。 初日は琵琶湖岸の近江八幡の八幡掘りと彦根城を見てから高山へ。 高山の宿は素晴らしく囲炉裏があるところで本当に美味しいご飯が頂けました。 山の幸を堪能した後、女の子達と卓球…

今日は久しぶりに自転車に乗りました。 淡々とハイペースで走って来ました。 途中でロードに乗ったおじさんを追い抜いたのですが後に付いてきました。 かなり集団走に慣れている方のようで道路に移る影からはかなり上手にドラフティングしている模様がうかが…

今日は仕事の後ランニング、筋トレ、ローラーの三種目をこなしました。 どれも気持ち良く出来る程度。 あまり負荷をかけずに健康のために行ないました。 それにしてもなんだか疲れています。

今日は一日仕事でした。 だいぶ身体がリフレッシュされつつあります。 来週あたりから軽く筋トレでもはじめようかと思います。

松本サイクルの松本さんが亡くなられたとの連絡を受けました。 ガンだそうです。 松本さんとは一昨年の熊野で出会いました。 以後レースで出会うたびに親切にしていただきました。 本当に自転車が好きな方でレース会場では色々な話をしました。 人を集める魅…

今日のランチはバジル味のソースを買ってきてパスタにしました。 ちょっと高級感があって美味しかったです。 そしてかつて敗北した事のあるコーヒーメーカー、カフェペレのインスタントコーヒー買ってきて飲みました。 レギュラーコーヒーは変な香りがして不…

今日は福知山で行なわれた関西クロスのプロローグに参加してきました。 ロードのオフシーズンに楽しく身体を動かす事がシクロクロスに参戦する目的です。 去年の前半あまり乗れていなくてC1に残留できずにC2からのスタートです。 まずC2はC1と混走。 適当に…

今日はシクロ車の整備の最終段階でヘッド周りのグリスアップ、ブレーキ交換、タイヤ交換、ワイヤー類の交換をやりました。 ついでに京都にトレーニングに来ていた牛田さんのポテチになりかけた後輪の振れ取りもやりました。 最近整備ばかりしています。 明日…

今日はシクロ車のハブとB.B.のグリスアップをしました。 その後夜にランニング。 最近朝駅まで走ったりしているため思ったよりも走れました。 しかし調子に乗ってダッシュなんかしてみたので明日は筋肉痛かも知れません。 明日はワイヤー関係の整備をしたい…

突然ですが日本には古来から有名な恋のバイブルがあります。 その名も「源氏物語」。 しかし僕には古典を読むほどの語学力はありません。 そこで登場するのが「あさきゆめみし」という少女漫画です。 伝統的恋のバイブルを現代語訳、しかも漫画なので読みや…

今日は仕事の後京大の後輩達と秋刀魚を食べました。 炭火焼でした。 たまに半生なところがたまに傷なのですが秋を感じられて楽しかったです。 残念ながらバイクだったのでお酒はなし。 家に帰ってからビールを一杯いただきました。 ちょっと幸せな一日でした…

今日はロードのタイヤを替え、シクロ車を洗車し少しだけ整備した後軽く走ってきました。 結構ボロボロなのでまだまだ色々やらねば… 明日は朝から仕事なのでそろそろ寝ます。

今日は午後から軽く走った後シクロクロスの準備のため色々買いに行ってきました。 その後仕事に行き帰ってから今日放映のNHKの山本君を紹介したビデオを見てきました。 どうやら京都ローカルのようでしたが見た人から「本物以上にカッコイイ！」とのお褒めの…

実業団飯田に行ってきました。 木下の実家では本当にお世話になりました。 美味しい五平餅を頂きさらに色々良くして頂いたのに結果が出せずに申し訳ないです。 完走すら出来ませんでした。 メイン集団にいて結局下ろされました。 前へ前へとアタックしていっ…

今日は朝から軽く60km強走ってきました。 トレーニングのあとしっかりと洗車しました。 チェーンはいつもの倍くらい気合を入れてピカピカに！ そういえばメーカー推奨のチェーンの洗浄法には中性洗剤で洗えと書いているようです。 と言う事で灯油で洗った後…

今日は仕事のあと走ってきました。 かなり気持ち良い天気でした。 だいぶ日が短くなってきましたね。 走り足りないのでローラーでひと汗流して今日の練習は終了。 実業団最終戦かなり不安が残りますが何とか走りたいと思います。

雨の中仕事に行ってきました。 久しぶりにビショビショになりました。 とりあえず今日は寝ます。

今日は午前中チームメイトの山本君と美山に行ってきました。 彼は海外でも走る超一流のトライアスリートです。 と言う事でNHKが山本君を取材していました。 多分僕も写っているはずです。 来週の月曜夕方放映と聞きました。 残念ながらうちにはテレビがない…

今日は軽く流して走った後仕事に行ってきました。 とても天気が良く練習が一番気持ち良い季節ですね。 仕事に行く途中の電車からいわし雲が見えました。 秋ですね〜。

昨日、一昨日と焼津にお見舞いに行った後富士ヒルクライムに出場してきました。 結果は１９位でした。 とりあえず今日は寝ます。

今日は仕事が終わった後タイムトライアルをしてきました。 自己ベストが14分11秒のところで14分55秒でした。 雨だった事やその他の条件を差し引いても遅いですね。 明日父のところへ行ってその足で富士ヒルクライムに行きたいと思います。 では！

今日は一日仕事でした。 夕食にシシトウが入ったおかずがでました。 シシトウといえば本来辛くないはずなのですがたまにハズレで辛いヤツが混じっていロシアンルーレットのような大人の食べ物です。 そのギャンブルな感じがとても好きですがなかなか1人暮ら…

もがきました。 今日は富士ヒルクライム対策で山本君と花背-高雄へ行ってきました。 ペースで上ろうと思っていたのですが花背でヒートアップ！ ついつい全力で上ってしまいました。 人と走ると追い込めて良いですね。 昼寝した後仕事の準備をして仕事に行っ…

今日は山本君と練習に行く予定でしたが雨で中止。 ほぼ止んだころに1人で走りに行ったのですが結局雨にあいました。 この時期の雨はかなり寒いですね。 登りでペースを上げて走りました。 熱いシャワーを浴びてから仕事に行きました。 明日はしっかり負荷を…

今日は休養日と言う事で軽く筋トレしてきました。 筋肉に刺激を入れた後ローラーで汗を流しました。 しっかり寝てゆっくり過ごしてだいぶリフレッシュしました。 明日は山本君と練習に行く予定です。