2006-10-26 三種目 自転車 今日は仕事の後ランニング、筋トレ、ローラーの三種目をこなしました。 どれも気持ち良く出来る程度。 あまり負荷をかけずに健康のために行ないました。 それにしてもなんだか疲れています。