今日も長距離を走ってきました。 それはさておき先日買い物に行ったときに１００ｇ６８円の豚の肩ロースのかたまりを安さにつられていました。 しかし最近仕事が忙しくあれこれしているうちに賞味期限が切れてしまいました。 と言う事で今日は朝から豚の肩ロ…

今日は琵琶湖を回ってきたのですが集団走行している中学生？に遭遇しました。 どうやら学校の行事で琵琶湖をサイクリングしている模様。 たぶん時速１５ｋｍくらいしか出ていないので集団走行によるドラフティングの効果はないはず。 一周するとしたらどれく…

今日は朝から仕事をした後走って来ました。 そして晩御飯に野菜たっぷり焼きそばと海草サラダを食べました。 海草サラダは乾燥した物を水で戻すタイプのものだったのですが分量を誤り水でもどすと超大量の海草サラダが出来ました。 そういえば袋にもすごく増…

今日は一日仕事でした。 明日は朝仕事した後少し負荷をかけてトレーニングしたいと思います。

今日はトレーニングの後仕事をして先ほど帰宅しました。 それはさておき花背のほうには不思議な看板があります。「鞍馬から非行を出すな、出させるな」 弁慶がいた時代から非行が多かったのでしょうか？？ 弁慶と言えば橋の上で刀狩をしてしまうくらいの超不…

先日の獲物のウナギを塩焼きにして食べました！ さすがに天然物は旨い！！ ついでにウナギのように長い魚のさばき方が分かりました。 どうやらこいつらは背開きといって背中から包丁を入れて開くみたいです。 色々学ぶ事が多いですね。 と言う事で朝からウナ…

先ほど焼津より帰還しました。 ただいま秋の交通安全運動と言うう事で覆面パトカーを探しながら走ったのですが今回は発見できず… 前回焼津に行ったときは往復で3台ほど発見しました。 １人で運転する時は暇なので… ちなみにいつも燃費を考えて捕まるわけがな…

焼津に来ました。お見舞いのあとうなぎを取りに行きました。今日はうなぎが釣れました。この勢いで調子もうなぎ上りになるとよいですね！

今日は琵琶湖を回ってきました。 心肺機能は少し落ちているようです。 久しぶりにパンクしました。 ホッチキスの芯みたいなものが刺さっていました。 無念！！ 長距離を乗れるだけの体力は戻ってきました。 この調子で頑張りたいです。 明日は父の元へ行く予…

最近距離を走れていないのでそれを補うべく強度を上げて走っています。 今日も仕事が終わった後、後輩と走ってきました。 明日は一日しっかりと乗り込みたいと思います。

今日は一日仕事でした。 明日も朝から仕事なので寝ます。 では！

今日は自転車の整備をした後後輩と信楽に行ってきました。 上りのたびに心拍を少し上げて走りました。 昨日走った感じでは乳酸に対する耐性が落ちている感じなので徐々に強度を上げてトレーニングしていきたいと思います。 それはさておき夕方京見峠に水を汲…

今日は仕事の前に６５ｋｍほど走ってきました。 強度を上げたかったのですが朝一だったせいか、調子が悪かったせいかまったく強度を上げることができませんでした。 微妙に風邪をひきそうな気配も… なんとか耐えたいと思います。 それはさておき仕事の後かつ…

今日は一日仕事でした。 今から軽くローラーにでも乗ろうと思います。

今日はしっかり睡眠を取って110ｋｍほど走ってきました。 とりあえず危機的な忙しさは峠を越え、トレーニングもまた順調に出来そうです。 明日、明後日は仕事なので昨日今日で乗り貯めしたかったのですがさすがに体がすっかり長距離を走る事を忘れており、き…

今日は久しぶりに長距離を走りました。 途中でチームメイトの稲益とすれ違いました。 それはさておき僕のお勧めを紹介しましょう。 それはセブンイレブンの「クイニーアマン」というパンです。 自転車選手は練習中の補給食に良くパンを食べます。 背中のポケ…

今日は朝から仕事をした後、午後練習、夜は後輩の誕生日会に行ってきました。 走った感じではさほど体力は落ちていませんでした。 とりあえずしっかり睡眠を取って明日から頑張りたいと思います。

今日は一日仕事でした。 明日も朝から仕事です。 最近色々忙しくてオーバーワークなのにアンダーワークです。 明日は夕方は乗れるのでしっかりと練習したいです。

先ほど京都に帰り着きました。 ところで今朝は焼津で練習しました。 地図も見ないでブラブラと山の方へと入り込んでいきました。 そろそろ時間的に帰らねばならない時に気づきました。 ここはどこ？ とりあえず地名が全く知らないところばかり。 そこで閃き…

今日は朝練習した後焼津に来ました。父を見舞ったあと叔父さんに連れられウナギ釣りに行きました。最近運に見放されている（運を貯めている）ようで釣れるのはゴンズイばかり。後は小さな河豚と石に付いた貝殻が釣れました…ちなみにゴンズイとは刺に毒のある…

Cリーグに行って来ました。 結果はコースを２周した段階で雨のためレース中止！ こんな事は初めてです。 朝から高速を使って行ったのですが無駄でした。 帰りは経費節減と、サポートも連れてきたので湯ノ花温泉へ行こうということで地道で帰ったのですが、な…

Cリーグ播磨大会に出場します。 なんとなくエントリーしてしまいました。 今日は軽く流して走ってきました。 強度を上げるとしんどいです。 明日はボチボチ走ってきます。

今日は夕方から途中まで走りに行って来ました。 心拍はだいぶ高めで少し強度を上げるときつかったです。 来週後半から本格的にトレーニングを始めたいと思います。

今日は朝から仕事に行ってきました。 夕方は結局トレーニングせず夜に後輩のマネージャーがバイトしている居酒屋に行ってきました。 元気に働く姿を見て一安心。 今日はゆっくり寝ます。 では！

今日は朝から晩まで働いていました。 昨日しっかり休んだ後少し身体を動かしたおかげで筋肉痛はほとんど取れました。 明日は仕事の後体調を見ながらトレーニングしたいと思います！

今日は軽く１０時間以上寝ていました。 ここ３日はかなりハードだったようです。 朝起きると両足のふくらはぎがかなり筋肉痛になっていました。 回復の大切さを痛感しました。 確かにハードなレースの後長時間の運転、短い睡眠、食事もしっかり取れずまた長…

実は昨夜遠征の帰りに父が脳卒中で入院したと連絡がありました。 家で睡眠を取り朝から焼津まで行ってきました。 幸い命に別状はなく話も出来る状況でした。 とりあえず一安心です。 明後日までにやることがあるので先ほど帰宅しました。 今日は時間的なこと…

レース１８０kmと運転１５００km無事完走しました。 エースドライバーの木下のありがたみを痛感しました。 レースは全てが半端でうまく走れませんでした。 ２２位でした。 一昨日の朝３時から過酷な４８時間でした。 とりあえず寝ます。

明日全日本実業団にむけ出発です。 今日は自転車をしっかり整備してローラーに乗りました。 朝早いのでそろそろ寝ます。 では！