昨日まで三日間実家に帰っていました。 家族は元気そうで何よりでした。 さて夕方京都に戻り京都駅で夕食をとりました。 バイキング形式でとてもおいしかったです。 それは良いとしてバイキングのお店にはバイキングのようなおばさんがいました。 正月が近い…

今日はメリークリスマス！！な気分で筋トレしました。 いつもより豪華なものを食べました。 今年ももうすぐ終わりですね。 以上コヂマでした。

今日は久しぶりに信楽方面に行ってきました。 知らぬ間にトンネルが一本開通していました。 僕が大学一回生だった頃から比べるとずいぶん新しいトンネルが増えました。 時代の流れを感じますね。

近頃日が短くなりました。 最近の多忙と重なってあまりトレーニングできていません。 トレーニング不足を解消すべくローラーに乗っています。 今年のオフはウェイトトレーニングと合わせてインドア派になっています。

最近仕事で忙しいです。 頭脳労働をしてるせいか頭がかなり活性化しています。 そのおかげか現役京大生と今日オセロで勝負したところ63対1の大差で勝利しました。 あまりにもうれしかったので日記に書いてみました。

お久しぶりです。 最近仕事で忙しいです。 そんな僕の最近の癒しは焼きりんご！ りんごの芯をくりぬいて砂糖をかけ、電子レンジでチンするだけで出来上がりです。 一度ひっくり返して４分づつ、計８分で出来る簡単料理です。 暖かいままでも冷えてからでも美…

今日はトレーニングの一環として大文字山に登ってきました。 最後の階段でダッシュなどをしてみました。 この時期の山歩きは楽しいですね。 今年のオフは大文字山の色々な道を開拓したいと思います。

今日晩御飯でトマトの焼酎を飲みました。 飲んでみるとそれは！ 普通の焼酎でした。 まあ確かに少しトマトの香りがするかも… 焼酎は蒸留酒なのでそんなにトマトの風味は残らないんですね。 それはさておきインフルエンザの注射を打ってからいまいち調子が悪…

今日はウェイトトレーニングの後焼き芋をやりました。 さすがに落ち葉を集めて焚き火するだけの土地はないので炭火で焼きました。 まず芋は濡らした新聞紙で包みさらにアルミホイルで包みます。 後はバーベキューコンロの中にいれ炭を突っ込んで焼くだけです…

昨日焼津から京都に帰還しました。 最近あまりトレーニングをしていないのですが身体がフレッシュで良い感じです。 少しずつやらなければならない事も片付いてきました。 日記はオフモードですが・・・

今日は朝からトレーニングしようと思ったのですがまだ動くと頭痛が… さすがに熱を出した後は全身にダメージが残っているようです。 来シーズンに向けあせらずゆっくりと着実に始動していきたいですね。 夕方には頭痛も治まり仕事に行ってきました。

昨日は発熱と嘔吐と下痢で寝込んでました。 風邪なのでしょうか食中毒なのでしょうか？？ 最高３９度くらいまで熱が上がり一日中寝ていました。 ほんとに一日中… 寝すぎて背中が痛いです。 しかしおかげで今まで慢性的に溜まっていた疲労が一気に抜けた感じ…

今日は宇治川ラインを流しで走ってきました。 それはさておき文化的な気分に浸るためボジョレーを飲んでみました。 ワインにはチーズということで晩御飯はチーズフォンデュ。 ってボジョレーとチーズフォンデュは産地が違うような気がしますが良いとしましょ…

昨日のウェイトトレーニングで筋肉痛のコヂマです。 モテル男のボディーを目指して上半身の筋トレをしたのがききました。 さて今日は朝から仕事をしてきました。 久しぶりに駅まで自転車で行きました。 夜駅から自転車での帰り、京都市内でも有数の坂道とし…

今日は久しぶりに軽く走ってきました。 京都は急に寒くなりました。 半そで半パンではちょっときついですね。 季節の移り変わりが早い！！ 明日も少し走りたいと思います。

今日はサイクルモードに行ってきました。 かなり大勢の人が見に来ていました。 自転車に試乗したり色々楽しんできました。 明日は午前中少し走りたいと思います。

今日は一日仕事でした。 明日の夜から父の退院祝いを兼ねて焼津まで行ってきます。

こんばんは、最近日記もオフ状態のコヂマです。 今日は軽く宇治川のほうを走ってきました。 一号線から京都に戻る途中、足を組んで原付(スクーター)に乗っている青年がいました。 なんだか変な感じで若干走りも不安定… 何事もフォームは大切ですよね。 しか…

最近オフモードです。 昨日は高浜原発の方に釣りをしにいってきました。 さらに今日は大学時代の友人とバイクでツーリングに行ってきました。 普段の練習コースもバイクで行くと不思議な感じでした。 もう少しオフを満喫したいと思います。

インフルンザの注射を打ちました。 注射は嫌いです。 出来る事なら痛い思いはしたくないですもんね。 ということでちょとダークな気分です。

今日はモテモテバディーを目指して筋トレをしてきました。 というのは冗談ですが筋肉量を落とさない、普段使わない上半身を動かす、ということを目的に筋トレしてきました。 上半身はシーズン中まったく筋トレをしないので早くも動きが重くなっています。 明…

昨日から若い女の子三人と一緒に一泊二日で高山と白川郷へ行ってきました。 初日は琵琶湖岸の近江八幡の八幡掘りと彦根城を見てから高山へ。 高山の宿は素晴らしく囲炉裏があるところで本当に美味しいご飯が頂けました。 山の幸を堪能した後、女の子達と卓球…

今日は久しぶりに自転車に乗りました。 淡々とハイペースで走って来ました。 途中でロードに乗ったおじさんを追い抜いたのですが後に付いてきました。 かなり集団走に慣れている方のようで道路に移る影からはかなり上手にドラフティングしている模様がうかが…

今日は仕事の後ランニング、筋トレ、ローラーの三種目をこなしました。 どれも気持ち良く出来る程度。 あまり負荷をかけずに健康のために行ないました。 それにしてもなんだか疲れています。

今日は一日仕事でした。 だいぶ身体がリフレッシュされつつあります。 来週あたりから軽く筋トレでもはじめようかと思います。

松本サイクルの松本さんが亡くなられたとの連絡を受けました。 ガンだそうです。 松本さんとは一昨年の熊野で出会いました。 以後レースで出会うたびに親切にしていただきました。 本当に自転車が好きな方でレース会場では色々な話をしました。 人を集める魅…

今日のランチはバジル味のソースを買ってきてパスタにしました。 ちょっと高級感があって美味しかったです。 そしてかつて敗北した事のあるコーヒーメーカー、カフェペレのインスタントコーヒー買ってきて飲みました。 レギュラーコーヒーは変な香りがして不…

今日は福知山で行なわれた関西クロスのプロローグに参加してきました。 ロードのオフシーズンに楽しく身体を動かす事がシクロクロスに参戦する目的です。 去年の前半あまり乗れていなくてC1に残留できずにC2からのスタートです。 まずC2はC1と混走。 適当に…

今日はシクロ車の整備の最終段階でヘッド周りのグリスアップ、ブレーキ交換、タイヤ交換、ワイヤー類の交換をやりました。 ついでに京都にトレーニングに来ていた牛田さんのポテチになりかけた後輪の振れ取りもやりました。 最近整備ばかりしています。 明日…

今日はシクロ車のハブとB.B.のグリスアップをしました。 その後夜にランニング。 最近朝駅まで走ったりしているため思ったよりも走れました。 しかし調子に乗ってダッシュなんかしてみたので明日は筋肉痛かも知れません。 明日はワイヤー関係の整備をしたい…