2006-12-14 ローラー 自転車 近頃日が短くなりました。 最近の多忙と重なってあまりトレーニングできていません。 トレーニング不足を解消すべくローラーに乗っています。 今年のオフはウェイトトレーニングと合わせてインドア派になっています。