今日になってようやく体調が戻りつつあります。 ところで数時間立っているだけで筋肉痛になってしまうのではレースに支障をきたすので昨日、今日とランニングしてみました。 昨日は全く走れていなくて数百メートル走った段階で帰りたくなりましたが、今日は…

どうやら体調を崩しているらしく、軽く10時間以上寝たおしてしまいました。 週末からあまり乗れていないので少し危機感が芽生えています。 しかし雨の中走って体調を悪化させるのもなんなので今日はウェイトトレーニング＋ローラーにしました。 こちらは割り…

久しぶりに立って歩いてしゃべったせいか脛が筋肉痛かつ喉が痛いです。 自分でもちょっとビックリ！ 自転車ばかり乗っているといろいろな機能が退化しますね。 まいりました。

今日は仕事に行く前に軽く６０kmほど走ってきたのですが全行程の８割くらいが追い風でした。 ここまでずっと追い風だとなんだか気分が良いですね！ ということで流して走ったのにアベレージは３０km/hを超えていました。 ところで今滋賀県では選挙が行われて…

今日は肌寒い天気の中後輩を連れてたっぷりと走ってきました。 久しぶりに一桁の気温を見ました。 冬型の気圧配置恐るべし！ 明日は天気を見ながら走りたいです。 色々やることがたまってます。

今日は軽く60ｋｍほど走ってきました。 ゆっくり休んで体はリフレッシュ！ 明日からまたしっかり乗りたいと思います。 そういえば先日ベンツで仮免練習中の車を見ました！ ちょっとビックリ！！

今日は京大の後輩たちを中心に１０人ほどで平地の練習をしてきました。 充実したトレーニングでした。 メンバーの中に新入生が２人いたのですがしっかりと走っていました。 入部した手とは思えない強さでした。 普通に１３０ｋｍほどの練習をこなしていまし…

今日は13日の金曜日！ まあ特に良いことも悪いこともなく終わりました。 練習は軽めで回復日。 明日は強度を上げて走りたいと思います。

今日は誕生日でした。 ということで練習の後お祝いしてもらいました。 二日連続で豪華なお食事でした。 美味しいものを満喫したところでそろそろ体をしぼりだそうかと思います。 では！

ホットケーキを作るときにマヨネーズを入れると美味しく出来るそうです。 以下キューピーのページhttp://www.kewpie.co.jp/company/corp/newsrelease/2006_051.htmlということで食べてみました。 確かにふんわりして美味しいような気が。 皆さんも是非試して…

ようやく体調がもどりつつあります。 後半はかなり気持ちよく走れました。 今日は伊賀上野の方へ行ったのですが、色々なものに出会いました。まずは別れ話をした直後であろう高校生カップル。 男の子がバツの悪そうな顔をしながら前を歩いていてその５メート…

筋肉の調子はよさそうなのですが体調が治りません… 走れない感じではないので信楽に行ってきました。 後半はまずまず走れていました。 なぜか頭が痛いです。 不調の波は今週で断ち切りたいですね。

今日は山本君と走ってきました。 LONGの予定だったのですが雨が降り出し80km弱の練習に。 最後の峠では軽くちぎられました。 それにしても山本君は背中からオーラが出ていました。 調子良さそうです。 さすがにこのままではまずいので家でシャワーを浴びて一…

病み上がりの長距離がたたり今日はダルダルでした。 軽く100kmほど一人で走ってきました。 春の観光シーズンを迎え京都市内はいつもまして車が多いです。とりあえず健康を考えて晩御飯に鍋を食べました。 味付けはキムチ味。 定番ですね。明日は山本君と走り…

昨日のリベンジで稲益と長距離を走ってきました。 相変わらず寒かったのですが桜が綺麗でした。 走りのほうは100km付近から体が全く動かなくなり稲益列車で京都に帰ってきました。 155kmほどの練習でした。 そういえば信楽でドラゴンジャージ秋山を見ました。

今日は稲益と待ち合わせで病み上がりに長距離を走る予定でした。 しかし四月なのになぜか寒い！ これじゃあ今年の２月と変わらない！！ と思って集合すると雨が降り出しました。 挙句の果てに稲益の前輪のスポークが飛んでいることが判明。 ということで大人…

今日も体調がイマイチでした。 かといってこれ以上走らないと筋肉も落ちてしまうので60kmほど走ってきました。 あまり心拍を上げずに重いギアで筋肉に負荷をかけてみました。 少しずつ体調はましになっているので様子を見ながら走りたいと思います。

今日もイマイチ体調がすぐれず20kmほどで走って帰ってきました。 せめて自転車の整備でもと思いベッタの心拍計つきのメーターを取り付けました。 画面も見やすく良い感じです。 とりあえず今日はゆっくり休みたいと思います。

チャレンジロードレースに行ってきました。 結果は２周でリタイアでした。 一昨日からなんとなく体がしんどくしっかりと自転車に乗れていなかったのですが結局今日も駄目でした。 色々反省はありますが今日はこの辺で寝ます。

今日は自転車の整備→ローラー→大阪で祝賀会と大忙しでした。 一年間の仕事のしめくくりです。 明日からチャレンジロードのため静岡に行ってきます。 修善寺は久しぶりです！ では。

一昨日は雨だったので筋トレのみでゆっくり休みました。 そして昨日稲益と一緒にトレーニング。 始めは足が突っ張っていたのですが後半はかなり気持ちよく走れました。 忍者の里伊賀と甲賀のあたりを探検してきました。 ところが今日はなんだか不調… 春の天…

今日は板東と走ってきました。 せっかく昨日洗車したのにさっそく雨でデロデロになりました。 仕方がないので今日も洗車。 チェーンをピカピカにしました。 明日も気持ちよくトレーニングしたいですね。

午前中練習に行った後、大学時代にお世話になった研究室に行ってきました。 恩師や昔の仲間と話せて良い気分転換になりました。 その後夜に雨でどろどろになった自転車を洗車。 暗くて綺麗になったか分かりません…

今日は久しぶりに大勢で走りました。 といっても5人ですが。 最近一人もしくはコバンザメを連れて走ることが多かったので前を引いてもらって気持ちよく走れました。 結局160kmほどの練習。 アベレージも30km/hを超えて快適なトレーニングでした！

コムレイドのHPのスケジュールを更新しました。今日は後輩を引き連れ150kmほど走ってきました。 練習中信号待ちをしていたら突然若い男の人に「自転車カッコイイですね！なんていう名前ですか？」と聞かれました。 ばっちり「GIANTです！！」と宣伝しておき…

最近なぜかよくお酒を飲みます。 白浜合宿の時の隙間風が寒くて、布団が砂だらけで、ダストアレルギーと花粉と毎日戦っていた頃に心の安らぎを得るために毎晩晩酌していたのが最近の飲みすぎの原因になっている気がします。 たまには休肝日を入れなければ… …

京都は最近寒いです。 というか冬？？ 昨夜は雪が降っていました。 早く暖かくなって欲しいですね。写真はジロのヘルメットです。 昔からコムレイドをサポートしてくださっています。 寒いといった後に言うのもなんですが通気性がとても良くて大好きです！ …

後輩と練習に行ったのですが後輩がパンク！ 予備のチューブまでなくなってしまい今日は一時間強でトレーニング終了。 しっかり体を癒しました。 明日から長距離を乗りたいと思います。

今朝３時発で西日本チャレンジに行ってきました。 幸い京大の後輩に連れて行ってもらったので車で爆睡。 まずまずの体調でレースに臨むことが出来ました。 カーボショッツをレース１時間前に１本、３０分前に１本飲み、保険のためポケットに２本持ってレース…

西日本チャレンジへ行ってきます。 色々様子を見てきます。 では！！