2007-04-03 宇治川 自転車 今日も体調がイマイチでした。 かといってこれ以上走らないと筋肉も落ちてしまうので60kmほど走ってきました。 あまり心拍を上げずに重いギアで筋肉に負荷をかけてみました。 少しずつ体調はましになっているので様子を見ながら走りたいと思います。