今日は一日仕事でした。 だいぶ身体がリフレッシュされつつあります。 来週あたりから軽く筋トレでもはじめようかと思います。
松本サイクルの松本さんが亡くなられたとの連絡を受けました。 ガンだそうです。 松本さんとは一昨年の熊野で出会いました。 以後レースで出会うたびに親切にしていただきました。 本当に自転車が好きな方でレース会場では色々な話をしました。 人を集める魅…
今日のランチはバジル味のソースを買ってきてパスタにしました。 ちょっと高級感があって美味しかったです。 そしてかつて敗北した事のあるコーヒーメーカー、カフェペレのインスタントコーヒー買ってきて飲みました。 レギュラーコーヒーは変な香りがして不…
今日は福知山で行なわれた関西クロスのプロローグに参加してきました。 ロードのオフシーズンに楽しく身体を動かす事がシクロクロスに参戦する目的です。 去年の前半あまり乗れていなくてC1に残留できずにC2からのスタートです。 まずC2はC1と混走。 適当に…
今日はシクロ車の整備の最終段階でヘッド周りのグリスアップ、ブレーキ交換、タイヤ交換、ワイヤー類の交換をやりました。 ついでに京都にトレーニングに来ていた牛田さんのポテチになりかけた後輪の振れ取りもやりました。 最近整備ばかりしています。 明日…
今日はシクロ車のハブとB.B.のグリスアップをしました。 その後夜にランニング。 最近朝駅まで走ったりしているため思ったよりも走れました。 しかし調子に乗ってダッシュなんかしてみたので明日は筋肉痛かも知れません。 明日はワイヤー関係の整備をしたい…
突然ですが日本には古来から有名な恋のバイブルがあります。 その名も「源氏物語」。 しかし僕には古典を読むほどの語学力はありません。 そこで登場するのが「あさきゆめみし」という少女漫画です。 伝統的恋のバイブルを現代語訳、しかも漫画なので読みや…
今日は仕事の後京大の後輩達と秋刀魚を食べました。 炭火焼でした。 たまに半生なところがたまに傷なのですが秋を感じられて楽しかったです。 残念ながらバイクだったのでお酒はなし。 家に帰ってからビールを一杯いただきました。 ちょっと幸せな一日でした…
今日はロードのタイヤを替え、シクロ車を洗車し少しだけ整備した後軽く走ってきました。 結構ボロボロなのでまだまだ色々やらねば… 明日は朝から仕事なのでそろそろ寝ます。
今日は午後から軽く走った後シクロクロスの準備のため色々買いに行ってきました。 その後仕事に行き帰ってから今日放映のNHKの山本君を紹介したビデオを見てきました。 どうやら京都ローカルのようでしたが見た人から「本物以上にカッコイイ!」とのお褒めの…
実業団飯田に行ってきました。 木下の実家では本当にお世話になりました。 美味しい五平餅を頂きさらに色々良くして頂いたのに結果が出せずに申し訳ないです。 完走すら出来ませんでした。 メイン集団にいて結局下ろされました。 前へ前へとアタックしていっ…
今日は朝から軽く60km強走ってきました。 トレーニングのあとしっかりと洗車しました。 チェーンはいつもの倍くらい気合を入れてピカピカに! そういえばメーカー推奨のチェーンの洗浄法には中性洗剤で洗えと書いているようです。 と言う事で灯油で洗った後…
今日は仕事のあと走ってきました。 かなり気持ち良い天気でした。 だいぶ日が短くなってきましたね。 走り足りないのでローラーでひと汗流して今日の練習は終了。 実業団最終戦かなり不安が残りますが何とか走りたいと思います。
雨の中仕事に行ってきました。 久しぶりにビショビショになりました。 とりあえず今日は寝ます。
今日は午前中チームメイトの山本君と美山に行ってきました。 彼は海外でも走る超一流のトライアスリートです。 と言う事でNHKが山本君を取材していました。 多分僕も写っているはずです。 来週の月曜夕方放映と聞きました。 残念ながらうちにはテレビがない…
今日は軽く流して走った後仕事に行ってきました。 とても天気が良く練習が一番気持ち良い季節ですね。 仕事に行く途中の電車からいわし雲が見えました。 秋ですね〜。
昨日、一昨日と焼津にお見舞いに行った後富士ヒルクライムに出場してきました。 結果は19位でした。 とりあえず今日は寝ます。
今日は仕事が終わった後タイムトライアルをしてきました。 自己ベストが14分11秒のところで14分55秒でした。 雨だった事やその他の条件を差し引いても遅いですね。 明日父のところへ行ってその足で富士ヒルクライムに行きたいと思います。 では!
今日は一日仕事でした。 夕食にシシトウが入ったおかずがでました。 シシトウといえば本来辛くないはずなのですがたまにハズレで辛いヤツが混じっていロシアンルーレットのような大人の食べ物です。 そのギャンブルな感じがとても好きですがなかなか1人暮ら…
もがきました。 今日は富士ヒルクライム対策で山本君と花背-高雄へ行ってきました。 ペースで上ろうと思っていたのですが花背でヒートアップ! ついつい全力で上ってしまいました。 人と走ると追い込めて良いですね。 昼寝した後仕事の準備をして仕事に行っ…
今日は山本君と練習に行く予定でしたが雨で中止。 ほぼ止んだころに1人で走りに行ったのですが結局雨にあいました。 この時期の雨はかなり寒いですね。 登りでペースを上げて走りました。 熱いシャワーを浴びてから仕事に行きました。 明日はしっかり負荷を…
今日は休養日と言う事で軽く筋トレしてきました。 筋肉に刺激を入れた後ローラーで汗を流しました。 しっかり寝てゆっくり過ごしてだいぶリフレッシュしました。 明日は山本君と練習に行く予定です。
今日も長距離を走ってきました。 それはさておき先日買い物に行ったときに100g68円の豚の肩ロースのかたまりを安さにつられていました。 しかし最近仕事が忙しくあれこれしているうちに賞味期限が切れてしまいました。 と言う事で今日は朝から豚の肩ロ…
今日は琵琶湖を回ってきたのですが集団走行している中学生?に遭遇しました。 どうやら学校の行事で琵琶湖をサイクリングしている模様。 たぶん時速15kmくらいしか出ていないので集団走行によるドラフティングの効果はないはず。 一周するとしたらどれく…
今日は朝から仕事をした後走って来ました。 そして晩御飯に野菜たっぷり焼きそばと海草サラダを食べました。 海草サラダは乾燥した物を水で戻すタイプのものだったのですが分量を誤り水でもどすと超大量の海草サラダが出来ました。 そういえば袋にもすごく増…
今日は一日仕事でした。 明日は朝仕事した後少し負荷をかけてトレーニングしたいと思います。
今日はトレーニングの後仕事をして先ほど帰宅しました。 それはさておき花背のほうには不思議な看板があります。「鞍馬から非行を出すな、出させるな」 弁慶がいた時代から非行が多かったのでしょうか?? 弁慶と言えば橋の上で刀狩をしてしまうくらいの超不…
先日の獲物のウナギを塩焼きにして食べました! さすがに天然物は旨い!! ついでにウナギのように長い魚のさばき方が分かりました。 どうやらこいつらは背開きといって背中から包丁を入れて開くみたいです。 色々学ぶ事が多いですね。 と言う事で朝からウナ…
先ほど焼津より帰還しました。 ただいま秋の交通安全運動と言うう事で覆面パトカーを探しながら走ったのですが今回は発見できず… 前回焼津に行ったときは往復で3台ほど発見しました。 1人で運転する時は暇なので… ちなみにいつも燃費を考えて捕まるわけがな…
焼津に来ました。お見舞いのあとうなぎを取りに行きました。今日はうなぎが釣れました。この勢いで調子もうなぎ上りになるとよいですね!