高回転

今年はあまり筋力不足です。
踏めない時は回すしかないですね。
でも踏める事も大事。
という事で今日はきつい傾斜の峠で重いギアを踏む練習をした後、緩めの峠で高回転(毎分100回転以上)で上る練習をしました。
練習中歯飛びして膝を打ちましたがおおむね順調でした。