リラックス

自転車

ロードレースではリラックスが大切です。
ある程度ポジションが出て調子が上がってくると下りや信号待ちで止まっている時に恐ろしく心拍が下がります。
身体に変な力がかかっていたりすると心拍が上がりますよね。
今日は疲れていたので軽くサイクリングしてきました。
信号待ちでみた最低心拍は毎分52拍、下りは毎分62拍でした。
恐ろしくリラックスしまくりでした。
というか普通に足で立っているときのほうがよっぽど心拍高いです。
確実に人とは違う方向に進化している気がします…