痛い…

自転車

鈴鹿でやったCompexの筋肉痛がきました。
なぜか昨日より今朝の方がかなり激しいです。
二日目に来るのは老化？？
というか正座できないくらい痛いです。
無理しすぎたかもしれません。
機械の方は最高出力の50%程度だったので刺激が足りなくて困るということはなさそうですね。
超回復すべくプロテインでも飲んで寝ます。