筋肉痛

昨日筋トレを頑張りすぎたようで今日は筋肉痛でした。
色々な本を読んでいると筋肉痛になるのはちょっと負荷をかけすぎのようです。
ちょっと有料だったぶん頑張り過ぎました。
さて今日は木下と京大の後輩と短距離でもがいてきました。
筋肉痛で足は回らなかったのですがしっかり強度を上げて走れました。
学生相手でも容赦なく後に下がってから加速して大人気ないアタックをかましてみました。
俺って強い！！って勘違いできた一日でした。