落車の怪我がサランラップと傷薬のおかげで驚異的な速さで直っています。
ケアするかしないかでずいぶんと直りが違うようです。
と言う事で本格的にトレーニング開始。
今日は京大の夏合宿に乱入してきました。
登りは心拍170程度まで上げて淡々と走りました。
120kmほど走りましたがさすがに後半はばて気味でした。
昼寝した後チェーンを変えて、ヘッドのグリスアップをしてから二部練へ。
宇治川ラインに行こうと思ったのですが花火大会で車両通行止めでした。
仕方なく40kmほど走り今日の練習は終了。
久しぶりにしっかりとトレーニングできました。
