2006-07-26 二部練 自転車 今日はローラー→仕事→筋トレ+ローラーの二部練でした。 しばらくは短時間の練習+筋トレで身体をリフレッシュしつつ筋肉を付けて行きたいと思います。 明日はサラッと外を走りたいと思います。